가을 건강 과일 (1) 썸네일형 리스트형 가을 제철 단감의 놀라운 효능, 그리고 올바른 섭취법과 보관법 가을이 찾아오면 단감이 제철을 맞이해 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 줍니다. 단감은 달콤하고 아삭한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일일 뿐만 아니라, 다양한 영양소가 가득 담긴 건강 과일로도 잘 알려져 있습니다. 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등의 필수 영양소를 고루 갖추고 있어 면역력 강화부터 눈 건강, 소화 기능 개선, 혈압 조절 등 다방면으로 건강에 유익합니다. 뿐만 아니라, 단감은 다양한 방법으로 섭취할 수 있어 신선한 상태로 즐기거나 디저트, 샐러드 등 여러 요리에 활용하기에도 좋습니다. 제철 과일인 단감을 올바르게 보관하고 건강하게 섭취하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 단감의 제철 단감은 가을이 되면 그 진가를 발휘하는 제철 과일입니다. 보통 9월 말에서 11월 초까지가.. 이전 1 다음
