기침의 효과적인 맥문동, 효능과 영양소, 보관법과 활용법까지
맥문동(麥門冬)은 예로부터 한방에서 폐와 위를 보양하고 진액을 보충하는 약재로 널리 사용되어 왔습니다. 특히 기관지 건강, 면역력 강화, 피부 보습, 심신 안정 등 다양한 효능으로 현대에도 주목받고 있습니다. 뿐만 아니라 차, 요리, 한방 약재 등으로 손쉽게 활용할 수 있어 일상 속 건강 관리에 유익한 식물입니다. 맥문동의 영양소 맥문동은 건강에 유익한 다양한 생리활성 성분을 함유하고 있습니다. 주요 영양소를 자세히 알아보겠습니다. 1. 사포닌 (Saponin) 강력한 항염 및 항산화 작용을 합니다.면역 세포를 활성화하고, 바이러스 및 박테리아에 대한 저항력을 강화합니다.체내 노폐물 제거를 돕고, 피로 회복에 기여합니다. 2. 뮤신 (Mucin) 점액질 성분으로, 기관지 및 위장 점막을 보호합니다.기관..
