대마 기름 주의사항 (1) 썸네일형 리스트형 대마종자유 기름의 효능, 고르는 법과 섭취시 주의사항 최근 건강식품으로 주목받고 있는 대마종자유는 심혈관 건강부터 피부 개선, 면역력 강화까지 다양한 효능을 가진 천연 기름입니다. 특히 오메가 지방산과 항산화 성분이 풍부하여 현대인들에게 필요한 필수 영양소를 제공하며, 슈퍼푸드로 자리 잡고 있습니다. 하지만, 모든 건강식품이 그러하듯 올바르게 선택하고 섭취해야 그 효과를 제대로 누릴 수 있습니다. 이번 글에서는 대마종자유의 주요 효능과 섭취 시 주의사항, 그리고 제품 선택 시 유용한 팁까지 상세히 알아보겠습니다. 대마종자유 기름의 주요 효능 1. 심혈관 건강 개선 대마종자유는 오메가-3 지방산(알파 리놀렌산)과 오메가-6 지방산(리놀렌산)의 이상적인 비율을 제공하는 자연 식품입니다. 현대인들의 식단은 오메가-6 섭취가 지나치게 많고, 오메가-3 섭취가 .. 이전 1 다음
