만성 질환 예방 (1) 썸네일형 리스트형 최종당화산물의 위험성과 예방하고 줄이는 식습관 현대인들의 식생활은 편리함을 추구하면서도 건강을 위협하는 다양한 요소들로 가득 차 있습니다. 그 중 하나가 바로 최종당화산물(AGEs)입니다. AGEs는 우리 몸의 세포와 조직에 축적되어 노화와 만성 질환을 유발하는 중요한 원인 중 하나로 꼽힙니다. 특히 우리가 섭취하는 음식의 조리 방식과 식습관에 따라 AGEs의 양이 크게 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 AGEs가 무엇인지, 그리고 AGEs 생성을 줄이기 위해 어떤 식습관을 선택해야 하는지에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 건강한 삶을 위한 작은 변화가 어떻게 질병 예방과 노화 방지에 큰 도움이 될 수 있는지 함께 살펴보세요. 최종당화산물(AGEs)이란? 최종당화산물(Advanced Glycation End Products, AGEs)은 당분(.. 이전 1 다음
