비타민 b3 니아신 (1) 썸네일형 리스트형 피부 건강을 지키는 NAD+ 효소와 나이신을 생성하는 식단과 음식들 우리의 피부는 첫인상을 결정짓는 중요한 요소이며, 건강하고 빛나는 피부는 누구나 꿈꾸는 모습입니다. 매일같이 스킨케어 제품을 바르고 외부에서 관리하는 것도 중요하지만, 근본적인 피부 건강은 내부에서부터 시작됩니다. 특히 최근 연구로 인해 주목받고 있는 NAD+ (니코틴아미드 아데닌 다이뉴클레오타이드)라는 효소는 세포의 에너지 대사와 재생에 중요한 역할을 하며, 피부의 회복과 보호 능력을 강화하는 데 필수적입니다. 나이가 들수록 NAD+ 수치는 자연스럽게 감소하므로 이를 보충할 수 있는 식단 관리가 필요합니다. NAD+ 생성을 돕는 다양한 음식을 통해 피부 건강을 지키고, 자연스럽고 생기 있는 피부를 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 피부 건강을 지키는 NAD+가 풍부한 음식들 피부 건강을 위해 많.. 이전 1 다음
