채소 효능 (1) 썸네일형 리스트형 뇌동맥류 예방! 혈압을 낮추고 염증을 줄이는 채소 현대인의 식단에서 채소는 종종 부수적인 역할에 그치고는 합니다. 하지만 채소는 단순히 밥상에 색감을 더하는 역할을 넘어, 혈관 건강을 지키고 염증을 완화하며 전반적인 웰빙을 지원하는 핵심적인 식품입니다. 특히, 심혈관 질환과 뇌혈관 질환의 위험을 줄이는 데 있어 채소의 중요성은 과소평가할 수 없습니다. 이번 글에서는 채소 섭취를 늘리는 방법과 그 효과를 자세히 알아보며, 누구나 일상에서 실천할 수 있는 간단한 아이디어를 공유합니다. 채소가 뇌혈관 건강을 지키는 이유: 염증 완화와 뇌동맥류 예방 우리 몸속 혈관은 피부와 마찬가지로 외부 환경과 내부 변화에 민감하게 반응합니다. 피부에 피로, 스트레스, 혹은 생활습관의 변화로 인해 트러블이 발생하는 것처럼, 혈관도 과도한 자극이나 불균형한 생활습관에 의해.. 이전 1 다음
