카페인과 스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 커피와 카페인이 만성피로를 불러온다? 교감신경에 미치는 영향 현대인들에게 카페인은 일상 속 필수품이 되어가고 있습니다. 커피, 차, 에너지 드링크 등 다양한 형태로 쉽게 접할 수 있는 카페인은 일시적인 피로 해소와 각성 효과를 제공하며, 직장인과 학생들에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 하지만, 카페인을 무분별하게 섭취하면 장기적으로 교감신경을 과도하게 자극하여 신체 균형을 무너뜨리고 만성 피로를 유발할 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이번 글에서는 카페인이 교감신경에 미치는 장기적 영향과, 교감신경과 부교감신경의 불균형이 만성 피로로 이어지는 이유를 탐구해보고, 이를 예방하기 위한 카페인 섭취 조절 방법에 대해 알아보겠습니다. 카페인이 교감신경에 미치는 장기적 영향: 장기적 카페인 섭취와 교감신경 과부하의 위험 카페인은 우리 일상에서 흔히 접할 수.. 이전 1 다음
