ph 조절 음식 (1) 썸네일형 리스트형 노화의 원인 체내 산성화를 막는 알칼리성 음식들 우리 몸은 체내 항상성을 유지하며 건강을 지키기 위해 수많은 생화학적 과정을 수행합니다. 그중에서도 pH 균형은 세포 활동, 효소 작용, 면역 체계 유지 등 전반적인 신체 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 특히, 체내 산성도가 높아지면 노화가 촉진되고 만성 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 반대로, pH 균형을 유지하면 세포 손상을 방지하고 건강한 신체를 유지하며 노화를 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 pH 균형을 유지하는 데 도움을 주는 음식과 생활습관을 자세히 살펴보겠습니다. 몸속 pH를 조절해 노화를 늦추는 음식들 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 다양한 기전을 통해 체내 pH(산성도와 알칼리도)를 일정하게 유지하려고 합니다. 특히 혈액의 pH는 7.35~7.45의 약알칼리성 상태를 유지해야 .. 이전 1 다음
