ph조절 (1) 썸네일형 리스트형 레몬즙의 건강 효능, 레몬즙으로 체내 산성화 pH균형 조절하자. 레몬은 그 상큼한 맛과 향뿐만 아니라, 몸에 유익한 다양한 건강 효과로 오랫동안 사랑받아온 과일입니다. 특히 레몬즙은 비타민과 미네랄이 풍부해 매일 섭취하면 건강 유지와 증진에 탁월한 도움을 줄 수 있습니다. 작은 한 잔의 레몬즙이 면역력 강화, 피부 개선, 소화 촉진 등 여러 면에서 우리의 건강을 개선하는데 큰 역할을 합니다. 이번 글에서는 레몬즙이 우리 몸에 미치는 주요 효능을 하나씩 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 C의 풍부한 공급원 레몬즙은 비타민 C가 풍부하게 함유된 대표적인 천연 음료입니다. 비타민 C는 항산화제 역할을 하며, 신체의 면역 체계를 강화하고, 활성산소로 인한 세포 손상을 방지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 활성산소는 신체의 대사 과정에서 자연스럽게 발생하지만, .. 이전 1 다음
