레몬머틀의 효능, 스트레스 해소부터 피부 개선까지
레몬머틀(Lemon Myrtle)은 호주에서 자생하는 허브로, 상쾌한 레몬 향과 풍부한 영양소 덕분에 전 세계적으로 주목받고 있는 슈퍼푸드입니다. 전통적으로 원주민들이 약용으로 사용했던 레몬머틀은 오늘날 요리, 음료, 스킨케어, 아로마테라피 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 특히 스트레스 해소, 피부 건강 개선, 면역력 강화 등 여러 효능을 지니고 있어 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 레몬머틀의 영양소, 효능, 활용법, 주의사항 등을 자세히 살펴보며, 왜 이 허브가 자연 건강 관리의 필수품으로 자리 잡았는지 알아보겠습니다. 1. 레몬머틀의 영양소 레몬머틀은 천연 허브로서 영양소가 풍부하며, 건강과 웰빙을 위한 다양한 성분을 포함하고 있습니다. 특히 레몬..
