눈 건강 필수 영양소와 생활 수칙, 안구 건조증 예방과 관리
안구 건조증은 눈의 눈물 생산이 감소하거나 눈물의 증발이 증가하여 발생하는 상태로, 많은 사람들이 겪는 일반적인 불편함 중 하나입니다. 이 글에서는 안구 건조증의 원인, 증상, 치료법을 다루고, 눈 건강에 도움이 되는 음식과 식재료를 소개합니다. 안구 건조증의 원인 안구 건조증의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 눈물의 양이 감소하거나 눈물의 질이 저하되어 발생합니다. 눈물의 감소는 노화, 호르몬 변화, 약물 부작용, 또는 특정 질환의 영향으로 일어날 수 있습니다. 눈물의 질이 저하되는 경우는 주로 눈물 층의 불균형 때문이며, 이는 눈의 표면을 제대로 보호하고 윤활할 수 없게 만듭니다. 환경적 요인도 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용, 건조한 환경, 에어컨이나 히터 바람..
구강질환과 구강건강, 먹는 것부터 잘해야 건강하다.
우리의 입과 턱은 매일 말하기, 먹기, 웃기 등 다양한 활동을 수행합니다. 하지만 때때로, 구강건조증, 구강작열감증후군, 턱관절 장애와 같은 구강 질환으로 인해 이러한 일상적인 활동들이 불편해질 수 있습니다. 이러한 문제들은 우리의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있으며, 때로는 심리적, 사회적 영향을 미칠 수도 있습니다. 이 블로그 글에서는 이러한 구강 질환들의 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 알아보고, 우리의 구강 건강을 어떻게 보호하고 개선할 수 있는지에 대해 탐구해보겠습니다. 구강건조증 구강건조증, 또는 건조한 입은 충분한 침이 생성되지 않을 때 발생합니다. 침은 음식의 소화를 돕고, 입과 목을 촉촉하게 유지하며, 치아를 충치로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 구강건조증은 불편함을 초래할 ..
